Целлюлит: откуда берется и как избавиться от него при помощи массажа и СПА?

Примерно у 85% женщин есть целлюлит. Некоторые ученые считают его наличие нормальной особенностью женского тела. Кто-то говорит, что это заболевание, которое нужно лечить. А фотографии идеальных тел в инстаграме навязывают нам, что это стыдно, а кожа обязана быть гладкой и ровной.

В целом, целлюлит – это жировая ткань, которая удерживает жидкость. На определенном участке кожи появляется отек, кровообращение ухудшается, а жировые клетки превращаются в мелкие бугорки. Иногда в них появляются болевые ощущения – это значит, что проблема уже в запущенной стадии.

Целлюлит появляется только у женщин. Рецепторы жировых клеток отвечают на женские половые гормоны именно таким образом. Самые распространенные зоны обитания целлюлита – кожа ягодиц и бедер. Иногда он возникает на руках, животе и плечах. Так действительно ли это проблема, и как с ней бороться?

Работает ли антицеллюлитный массаж, что нужно поменять в образе жизни и какие привычки внедрить, чтобы целлюлит исчез раз и навсегда?

1. Причины возникновения

2. Проявления

3. Варианты решения

4. Выводы

Причины возниконовения целлюлита

1. Наследственность

Наличие целлюлита у ваших предков по женской линии не гарантирует, что он появится и у вас. Но генетическая предрасположенность может сыграть свою роль, поэтому не забывайте о спорте, правильном питании и профилактических процедурах для тонуса кожи.

2.  Перепады веса и частые диеты

Если у вас был лишний вес, потом вы резко похудели, а потом набрали, а потом опять похудели, шансы обрести целлюлит очень высоки. Из-за таких скачков веса кожа теряет эластичность, растягивается и становится дряблой. И любые диеты, которые пророчат резкую потерю веса, очень плохо влияют на ее состояние.

3. Неправильный образ жизни

Если вы часто употребляете алкоголь, кофе, пьете много кофе и мало воды, работаете на сидячей работе, не занимаетесь спортом, мало спите и питаетесь “на бегу” – “апельсиновая корка” не заставит себя ждать. Элементарные правила и здоровый образ жизни вернут коже подтянутость, а организму – здоровье.

4.  Возрастные изменения

Тут все логично – с годами тонус кожи падает. Появляются растяжки, накачанные мышцы ослабляются, проблемные зоны дают о себе знать. Чем меньше в вашей жизни физической нагрузки, тем быстрее у вас появится целлюлит.

Проявления целлюлита

Косметологи считают, что у целлюлита есть три основных этапа развития.

1. Первый этап: бугорки заметны только, если ущипнуть участок кожи в районе бедер. Это нормальное явление, которое легко устранить.
2. Второй этап: целлюлит более заметен, может возникнуть сосудистая сеточка. Кожа менее подтянута, а жидкость застаивается в жировых клетках и давит на вены. “Апельсиновая корка” и жировые отложения заметны невооруженным глазом.
3. На третьем этапе кожа на проблемной зоне становится прохладной и появляются болевые ощущения. На этой стадии лечить целлюлит достаточно сложно. Он становится не просто проблемой эстетического характера, а может вызвать осложнения в организме. Если вы диагностировали у себя запущенную стадию – обратитесь к косметологу.

Варианты решения

1. Очищение организма

Самый простой и доступный способ почистить организм – устраивать разгрузочные дни. Такой разгрузкой может быть голодание, если ваш организм к этому готов. Но лучше начать с того, что один раз в неделю вы едите продукты только одной категории. Например, в течение дня – один вид фрукта или овоща. Если вы обычно питаетесь плотно, то разгружайтесь салатиками без майонеза. Любителям молочных продуктов подойдут “кефирные” дни. И главное – пить много воды.

2. Правильное питание и употребление воды

Вода – это ключевой момент в здоровье кожи и всего организма. Выработайте привычку с утра выпивать 2 стакана перед завтраком и всегда носите с собой бутылку воды.

Жареное, мучное, сильно соленое из рациона лучше исключить, или хотя бы минимизировать употребление. Также, есть продукты, которые помогают избавиться от целлюлита. Диетологи считают, что это цитрусовые, бананы, сырые семечки, сливочное масло, морская капуста, какао, ржаной хлеб и шампиньоны. Включите их в свой рацион, и проблема целлюлита будет тревожить все меньше и меньше. Мясо лучше заменить рыбой, а булку – цельнозерновым хлебом.

3. Занятия спортом

Если вы много работаете, и на спорт не хватает времени, начните с малого – чаще ходите пешком. Но на самом деле, без физической активности с целлюлитом не справиться. Так считают и диетологи, и косметологи, и тренеры. Причем, только кардионагрузками ограничиваться не стоит, силовые тренировки даже более эффективны в борьбе с целлюлитом.

4. Антицеллюлитные процедуры в СПА

Один из самых эффективных, и в то же время приятных средств против целлюлита – посещение СПА-салона. Здесь в борьбы с проблемой вступают научные достижения, древние традиции красоты, а также положительные эмоции – этот инструмент всегда работает. В итоге кожа приходит в тонус, “апельсиновая корка” постепенно исчезает и налаживается эмоциональный фон. Конечно, для более быстрых и стабильных результатов к проблеме нужно подходить комплексно. Помимо регулярных СПА-процедур не забывайте о спорте и питании. Чтобы подобрать программу, проконсультируйтесь со СПА-специалистами.

5. Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – очень действенный инструмент в борьбе с проблемой “апельсиновой корки”. Он помогает улучшить состояние кожи и избавляет от лишних жировых клеток. В результате уходит отечность, ускоряется метаболизм в тканях, а кровообращение в проблемных местах улучшается.

В процессе массажа кожа интенсивно растирается, мышцы разогреваются, ускоряется капиллярное кровообращение, уходят токсические вещества из жировой клетчатки, и кожа обогащается кислородом. Часто в процессе антицеллюлитного массажа используют банки, массажные щетки и мед. Это позволяет эффективнее очистить кожу и убрать токсины из лимфы.

Антицеллюлитный массаж и профессиональные СПА-программы в Санкт-Петербурге вы найдете в центре тайского массажа и СПА “SPbTHAI”.Узнать Стоимость услуг и записаться на антицеллюлитный массаж. Для того, что бы получить скидку на цикл сеансов есть смысл приобрести абонемент на посещения противоцеллюлитного массажа.

Выводы

Целлюлит – щепетильная тема, о которой неловко говорить. Но для женщины важно любить свое тело, постоянно работать надо его красотой, здоровьем и не стесняться своих особенностей. Решать проблему целлюлита нужно комплексно – налаживать режим, питание и употребление воды, регулярно заниматься спортом и добавлять к этой базе массаж и СПА-процедуры.

Если вы будете систематически следовать нашим советам, то результат не заставит вас ждать, и вы забудете о целлюлите раз и навсегда!