Всем, кто регулярно занимается спортом и заботится о своей физической форме, нужен массаж. Неслучайно, например, у каждой футбольной сборной есть свой массажист. Процедура спортивного массажа немного отличается от классической. Здесь происходит воздействие на кожные покровы и суставы для того, чтобы восстановить их функциональность после тренировки. Массаж помогает спортсменам вывести молочную кислоту, оказывает обезболивающий эффект и уменьшает воспаления.
Какой массаж подходит для спортсменов
В СПА-центре SPBThai есть несколько разновидностей массажа, которые подойдут как профессиональным спортсменам, так и любителям.
Спортивный массаж
Помогает вернуть телу легкость и гибкость, повышает выносливость и помогает восстановиться после интенсивных тренировок. Спортивный массаж снимает зажимы и спазмы в мышцах и насыщает клетки кислородом.
Тайский массаж тела
Во время процедуры мастера тайского массажа проходятся по биоактивным точкам на теле человека, восстанавливая энергетический баланс. Если вы устали и чувствуете потерю сил после тренировки – после массажа у вас откроется второе дыхание.
Тайский массаж стоп
Занимаетесь вы кардио или силовыми тренировками – большая нагрузка во время занятий спортом приходится на ноги. Массаж стоп помогает снять усталость, улучшить качество сна, ускорить метаболизм и повысить иммунитет. На стопах находится много биологически активных точек, которые отвечают за функционирование всего организма.
Тайский массаж шейно-воротниковой зоны
Массаж шеи расслабляет мышцы спины и плеч, улучшает концентрацию, снимает напряжение и головную боль. Также, он является отличной профилактикой остеохондроза. А если во время тренировке у вас что-то разболелось в области шеи, или замкнуло мышцы – массаж шейно-воротниковой зоны быстро решит эту проблему.
Не забывайте, что мышцы нужно не только качать, но и мягко расслаблять. Так они всегда будут в тонусе, и никакие проблемы со здоровьем вас не коснутся. Вы можете приходить на массаж сразу после тренировки, или в свободный день – эффект одинаково ощутим!
